محققان می‏گویند میزان غذای موجود در ظرف غذا با چاقی یا کاهش وزن رابطه دارد.

به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از پایگاه اینترنتی روانشناسی غذا، اندازه ظرف غذایی که در هروعده غذایی مورد استفاده قرار می‏گیرد برای ما تعیین می‏کند که چه‌مقدار غذا بخوریم.

در تحقیق جدید دو گروه از افراد انتخاب شدند که در وعده‌های غذایی هریک از ظروف غذا و مقدار غذای متفاوتی استفاده می‏شود.

نتایج نشان داد وقتی میزان غذا بیشتر باشد افراد به طور متوسط 56 درصدبیشتر در هر وعده غذایی، غذا می‏خورند و به عبارت دیگر در هر وعده‌غذایی 142 کالری بیشتر مصرف می‏کنند.

از سوی دیگر بهتر است در مورد میوه‌ها‌ و سبزی‌ها‌ رویکرد کاملا متفاوتی‌دنبال شود.

در این موارد بهتر است از ظرف‌ها‌ی غذای بزرگتری استفاده شود تا میزان‌مصرف انها افزایش پیدا کند و کالری دریافتی زیاد از حد نباشد.